Хотите белую улыбку, как у знаменитостей?

Почему у вас желтые зубы?

Следующие стратегии могут помочь отбелить зубы:

Продукты и напитки, содержащие дубильные вещества, например вино и чай, могут испачкать зубы. Кофе, безалкогольные напитки и темные соки также могут испачкать их.

Кислотная пища может сделать ваши зубы желтыми из-за износа эмали. Людям, которых беспокоит цвет зубов, следует избегать чрезмерного употребления цитрусовых продуктов, кофе и газированных напитков. Кроме того, вы всегда должны чистить зубы после их употребления.

Стоматологи обычно рекомендуют подождать 30 минут после еды, прежде чем чистить зубы. Кислоты могут ослабить эмаль, поэтому слишком ранняя чистка может привести к повреждению.

Отказ от курения или табачных изделий может снизить риск появления пятен от никотина. Он также может предотвратить кариес и заболевание десен, которые могут повредить эмаль и вызвать проблемы со здоровьем полости рта.

Пищевая сода легко полирует пятна на поверхности зубов. Некоторые люди опасаются, что пищевая сода слишком твердая и может истирать эмаль, но исследования, проведенные в 2017 году, показали, что это безопасный способ удаления пятен.

Пищевая сода также может помочь бороться с бактериями, что говорит о том, что она может уменьшить зубной налет и предотвратить кариес.

Перекись водорода - это мягкий отбеливатель, который помогает отбелить желтоватые зубы. Для оптимального отбеливания можно попробовать чистить зубы смесью пищевой соды и перекиси водорода в течение 1-2 минут два раза в день в течение недели. Вы должны делать это только изредка.

Перекись водорода может повысить чувствительность зубов, поэтому она не подходит для длительного использования или для людей, у которых уже есть чувствительные зубы.

Папаин и бромелайн, ферменты, содержащиеся в папайе и ананасе соответственно, могут помочь отбелить зубы.

Исследование 2012 года обнаружило предварительные доказательства того, что растворы, содержащие эти ингредиенты, могут оказывать умеренный отбеливающий эффект. Однако авторы исследования предупреждают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, эффективны ли эти ферменты.

Поддержание безупречной гигиены полости рта - это самое важное, что может сделать человек для уменьшения пожелтения зубов.

Регулярная чистка щеткой и зубной нитью защищает эмаль, предотвращает разрушение десен и удаляет пятна.

Хорошая гигиена полости рта включает:

Чистите зубы не реже двух раз в день. Человек должен обязательно чистить как десны, так и заднюю часть зубов. Использование зубной пасты с фтором. Фтор может бороться с кариесом. Хотя некоторые люди выступают против использования фтора, стоматологи считают, что фтор безопасен и полезен для зубов. Используйте зубную нить, чтобы удалить все бактерии и грязь между зубами.

Какие методы вы используете для отбеливания зубов? Ждем ваших комментариев ниже. Поделитесь этой важной информацией с друзьями и подпишитесь на нас в социальных сетях, где вы найдете другую интересную информацию по различным темам.

Автор: Valeria M