Теплая вода натощак и ее польза для организма
В погоне за идеальной фигурой мы штурмуем аптеки и магазины, скупая дорогие кремы и, зачастую, совершенно бесполезные девайсы, обещающие нам стройность в кратчайшие сроки. Остановитесь и оглянитесь. Вы удивитесь, но данное средство находится у вас всегда под рукой.
Знаете ли вы, что произойдет, если ежедневно пить стакан теплой воды утром натощак?
Стакан самой обычной питьевой воды утром может творить настоящие чудеса с организмом. Польза теплой воды натощак будет очевидна, если вы хотите:
– очистить кишечник и желудок от шлаков;
– похудеть без изнуряющих диет;
– нормализовать артериальное давление;
– избавить кожу от прыщей и жирного блеска.
Как правильно пить воду?
Чтобы очистить организм и похудеть, рекомендуется выпивать ежедневно стакан теплой, но не кипяченой воды. Рекомендуемая температура – около 40 градусов. Пить нужно мелкими глотками, не торопясь. Делать это нужно сразу после пробуждения, обязательно натощак.
Эксперты считают, что потребление теплой воды непосредственно перед завтраком повышает наши шансы съесть меньше калорий за день. Теплая вода по утрам также уменьшает аппетит, увлажняет наше тело и оставляет наш желудок с чувством полноты.
Большинство из нас совершают общую ошибку, путая жажду с голодом. Эта путаница приводит к неправильной диете. Чаще всего мы в конечном итоге едим что-то, когда на самом деле мы хотим пить. Во время такой путаницы рекомендуется выпить стакан теплой воды. Если голод утихнет, считайте себя победителем, так как вы успешно избежали лишних калорий!
