Стрии (растяжки) – дефект кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от красного до фиолетового цвета, но со временем белеющих, становясь малозаметными, однако отчётливо выделяющихся на загорелой коже и локализующихся преимущественно в местах наибольшего растяжения кожи (живота, бедер, груди, ягодицах). Проблема, возникающая далеко не только у беременных, но и у спортсменов, при наращивании мышечной массы, при быстром росте тела в подростковый период, гормональном дисбалансе, увеличении или уменьшении массы тела. 
Подростковый период – это смена гормонального фона всего организма. Нередко в этот момент и проявляются эндокринные заболевания, которые приводят к снижению эластичности кожи. В первую очередь, мы советуем посетить эндокринолога, который выяснит причину появления стрий и подберет грамотное лечение, а во вторую, если вы увидели у себя растяжки, то необходимо действовать. Безусловно, если стрии уже появились, то избавиться от них насовсем – не получится, ведь это разрыв соединительной ткани, но сократить количество новых, длину и ширину старых – вы можете, если поторопитесь. 
Кстати, растяжки у девочек подростков зачастую сосредоточены на бедрах, ягодицах и груди, а у мальчиков в поясничной зоне спины. Это объяснимо особенностями различий в половом созревании.

Что предпринять, когда вы заметили стрии на теле? 

Для начала необходимо внимательно осмотреть их цвет. Если ваши растяжки розового, красного или фиолетового цвета, то можно попробовать уменьшить их количество с помощью домашних методов и аптечных мазей, но если они уже белые, то в данном случае ничего не поможет, попытаться, конечно, можно, записавшись на мезотерапию или лазерную шлифовку, но зачастую это выброшенные деньги.
Мы советуем вам во время душа массировать всё тело сезалевой рукавичкой (снизу вверх). Это помогает улучшить кровоснабжение, что способствует восстановлению повреждённых тканей. После ванны или горячего душа нанести на проблемные места маску из мёда, алоэ, огурцов и овса. Или компрессы с соком лимона, который богат витамином С, способствующему ускорению регенерации клеток эпидермиса. Смыв маску, нанести на кожу питательный крем. В борьбе с растяжками, важное правило – ваша кожа должна быть всегда увлажнена.
Применять средства на основе мумиё. Мы уже писали, как правильно им пользоваться и где искать. Этим средством следует смазывать проблемные участки дважды в день или делать обертывания.
Регулярно наносите на кожу специальные кремы от растяжек с силиконом и коллагеном. Такие средства препятствуют чрезмерному растяжению кожи и потере жидкости. Они создают на поверхностном слое кожи очень тонкую плёнку, которая делает эпидермис более упругим и эластичным. Подобные сред­ства наиболее эффективны только в комбинации с физическими упражнениями и массажем.

Профилактика появления растяжек

Сбалансированное питание. Необходимо получать все витамины (особенно А, С и Е) и минералы. Обязательно нужно регулярно есть богатые витаминами овощи и фрукты, растительные масла, морскую рыбу (источник ненасыщенных жирных кислот), а также белковые продукты, необходимые для синтеза коллагена и эластина. А вот о сладостях, джанк-фуде, солёном, мучном и кофе лучше забыть.
Контрастный душ. Он закаливает сосуды, стимулирует иммунитет и улучшает состояние кожи. Если соблюдать это правило каждый вечер, риск растяжек существенно снизится.
Соблюдайте водный баланс в организме. Мы уже писали почему пить достаточное количество воды – необходимо. Эпидермис нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Это поможет сделать кожу более эластичной, снизив риск её микротравм вследствие натяжения. 
Самомассаж. Отличный метод не требующий ничего кроме ваших рук – щипковый массаж тела.