Отекает лицо. Что делать?

Отечное лицо – проблема, которая может здорово испортить самое доброе утро. Пора от нее избавиться раз и навсегда. В статье выясним, почему так бывает и что можно предпринять, дабы лицо снова вернулось в "форму". 
Сам по себе отек не является заболеванием, а лишь сигналом того, что в организме что-то пошло не так. Хотим отметить, что отечное лицо по утрам не является нормальным и бывает далеко не у всех. 

Причины отека 

Для того, чтобы определить почему отекает лицо, необходимо обратить внимание на то, где скапливается жидкость. Если у вас мешки под глазами и опухшие веки, то, возможно, проблема кроется в почках. Припухлости в области носа говорят о воспалении, которое может быть вызвано хроническим гайморитом, а также заболеваниями органов дыхания или сахарным диабетом. Но не всегда за скоплением жидкости стоят страшные болезни, так что заранее переживать не стоит. 

Возможные причины отека:

– повышенное давление;

– беременность и токсикоз;

– менструации;

– проблемы с иммунитетом и авитаминоз;

– неправильное питание (например, чрезмерная диета или добавление в пищу большого количества соли);

– лишний вес;

– нехватка здорового сна;

– аллергия;

– эндокринные заболевания (например, щитовидной железы) и гормональные нарушения;

– солнечные ожоги.

Как убрать отек?

В большинстве случаев, для того, чтобы снять отек, необходимо пересмотреть свой рацион. Избавляйтесь от привычки солить еду, а также есть на ночь соленую рыбу, чипсы, полуфабрикаты, майонез и другие продукты, которые содержат слишком много лишней соли.

Также стоит следить за водным балансом. Парадоксально, но факт – именно вода помогает, когда сильно отекает лицо. Пейте 1,5−2 литра в течение дня, сокращая объем к вечеру.

Зеленый чай вместо кофе и газированных напитков. Не зря о полезных свойствах зеленого чая говорят практически на каждом углу. Он действительно является ответом на вопрос, как избавиться от отеков на лице.

Проверка щитовидной железы и почек. Как уже было сказано, дисфункция этих органов очень часто является причиной мешков под глазами и не только. Поэтому, чтобы понять, как снять отек с лица, запишитесь на прием к эндокринологу и нефрологу.

Также бывает аллергический отек лица, Здесь обычное правильное питание не поможет — нужно провериться и понять причину аллергии.