Напитки для ускорения метаболизма

Продолжая тему постновогоднего очищения организма, мы хотим предложить вам 4 напитка, которые не только благотворно скажутся на вашем самочувствии, но и ускорят метаболизм, устранят удержание жидкости и вздутие живота. 

Напиток на основе зеленого чая и корицы

 

Зеленый чай является одним из наиболее употребительных продуктов для этого типа проблем. Он богат антиоксидантами, называемыми катехинами, хорош для сердца и ускорения метаболизма. В сочетании с корицей мы получим мощный напиток, который даст отличные результаты.

1 чайную ложку крупнолистового зелёного чая и 1/2 чайной ложки корицы залейте очень горячей водой (500 мл) и дайте настояться 20-30 минут. Принимайте его два раза в день, один раз за завтраком и один раз днем, этого будет достаточно для получения желаемых результатов.

Напиток из яблочного уксуса 

Первое и самое главное – ни в коем случае не употребляйте яблочный уксус в чистом, неразбавленном виде! Также он не подойдет тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, гепатит или аллергия. 
Ферменты и клетчатка в сыром нефильтрованном яблочном уксусе могут оптимизировать пищеварение и помочь организму более эффективно выводить токсины из организма. Также благодаря яблочному уксусу, организму проще преобразовывать углеводы в энергию, а не накапливать их в виде жира.
Употреблять яблочный уксус нужно разведенным: 2 чайные ложки уксуса на 300 мл воды. Можно добавить чайную ложку меда для вкуса. Принимать яблочный уксус следует за 30 минут до приема пищи.

Напиток из листьев шалфея 

Диетологи советуют выпивать чашку такого чая перед завтраком, чтобы организм с утра настраивался на избавление от сахара и лучше усваивал питательные вещества. 
Настой: залить стаканом кипятка столовую ложку сырья, накрыть крышкой и настоять 30-40 минут. Когда настой будет готов – процедить. Такой напиток больше подходит для внутреннего употребления, так как содержит меньшую концентрацию веществ и отличается более мягким воздействием на организм. Рекомендуется выпивать не более 200 мл в день.

Напиток из зеленого чая, меда и кайенского перца 

Все ингредиенты (зеленый чай, кайенский перец и мед) являются термогенными элементами, то есть они ускоряют обмен веществ. Это достаточно известное сочетание, так что не бойтесь пробовать его.
Для напитка заварите пакетик зеленого чая, затем добавьте в него щепотку кайенского перца и одну столовую ложку меда.