Зачем нужен детокс?
Нравится нам это или нет, но в нашем теле постоянно что-то откладывается, будь то лишние килограммы или токсины. Токсины - это вредные яды для организма, которые ждут нас повсюду: в воде и некачественной пище, в неорганической косметике и бытовой химии, в окружающей среде, в лекарствах и даже в одежде и синтетической мебели. Токсины вызывают большинство болезней, иммунитет и плохое пищеварение, скуку, депрессию и стресс. Теоретически наш организм создан, чтобы избавляться от всего лишнего. Но когда собственных ресурсов уже не хватает, на помощь приходят всевозможные программы очищения, гуру детоксикации и диетологи, которые в последнее время стали появляться как грибы после дождя. Итак, детоксикация - это для тела кнопка, которая при нажатии «перезагружает», восстанавливая естественные функции очищения нашего тела.
В то время как здоровое тело использует некоторые органы для естественной детоксикации, мы живем во все более токсичном мире. Поэтому наши органы детоксикации не всегда могут поддерживать оптимальный уровень. Так сказать; представьте себе фильтр для воды, который постоянно используется. Эта система фильтрации работает каждый день, год за годом, но ее никогда не чистят и не обслуживают. Это приведет к засорению и переизбытку токсичных веществ. Вот что происходит с нашими способами детоксикации!
Мы регулярно убираемся в своих домах - мы чистим стойку, мы подметаем полы, мы убираем ванные комнаты и мы моем посуду - и мы должны делать то же самое для своего тела. Быстрого решения проблемы нашего здоровья не существует, но есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы встать на верный путь к улучшению самочувствия.
Вот 4 причины, по которым вам следует проводить детоксикацию или, по крайней мере, почему вам следует подумать о детоксикации:
Проблема, с которой мы сталкиваемся сегодня, заключается в том, что количество токсичных беременностей выше, чем когда-либо. По данным Рабочей группы по окружающей среде, исследования показывают, что у новорожденного в окружающей среде содержится 287 химических веществ в крови в пуповине. Это маленькие люди, которые приняли на себя бремя токсинов, но при этом физически не живут в этом мире! Если это так, представьте, скольким химическим веществам мы подвергались в нашей жизни, которые являются БИОАККУМУЛЯТОРАМИ. А теперь представьте, какое влияние это может оказать на наше здоровье в долгосрочной перспективе. Большое, правда?
Полезный детокс - это тот детокс, который включает в себя реализуемые привычки и действенные инструменты, которые вы можете легко внедрить в повседневную жизнь. Конечно, можно пить зеленый сок в течение 3 дней, но что будет дальше? Вы, вероятно, вернётесь к своим старым привычкам. Таким образом, нам придется выработать привычку к детоксикации, чтобы вести более здоровый образ жизни.
Представьте себе посудомоечную машину в ресторане. Грязная посуда загружается и выходит чистой с другой стороны. Но когда в ресторане становится слишком много посетителей и слишком много посуды, которую нужно мыть, процесс мытья замедляется. То же самое происходит с нашими путями детоксикации, когда мы подвергаемся воздействию слишком большого количества токсинов. Результат? Мы можем чувствовать себя капризными, ленивыми, болезненными, усталыми, раздутыми и т.д. Многие из нас не связывают то, что мы едим, с тем, что мы чувствуем. Детоксикация может иметь значение для лечения наших симптомов и улучшения нашего здоровья.
Сахар вызывает привыкание. Многие говорят, что сахар - это новый никотин. Фактически, исследования показывают, что сахар даже сильнее кокаина! Хотя обычно бывает время, когда вы можете испытывать некоторые симптомы абстиненции, детоксикация может помочь вам избавиться от тяги к сахару и другой нездоровой пище. Вы начнете понимать, как хорошо вы относитесь к замене воспалительных продуктов продуктами, богатыми питательными веществами. Детокс научит вас важным вещам, например, что способствует вашему аппетиту и как распознать истинный голод с эмоциональным голодом, чтобы вы были лучше подготовлены в следующий раз, когда ваш аппетит упадет!
Напишите в комментариях ниже, проходили ли вы программу детоксикации. Как вы к ней относитесь? Какие результаты вы получили от этой программы? Поделитесь этой важной информацией с друзьями и подпишитесь на нас в социальных сетях, где вы найдете другую интересную информацию по различным темам.
Автор: Valeria M