Безоперационная подтяжка лица – мьюинг

Оздоровительная техника, созданная для коррекции прикуса, укрепления челюстно-лицевых мышц и облегчения дыхания, появившаяся еще в XX веке, но ставшая популярной совсем недавно.

Что такое "мьюинг"?

Это крайне простая техника, которая не требует какого-либо дополнительного оборудования, только ваше большое желание и регулярность выполнения. Чтобы выполнить это упражнение, вам необходимо держать язык не где попало, а прижатым к нёбу. Такое положение языка считается правильным. 

Что еще дает "мьюинг"? 

Держа язык прижатым к нёбу, вы напрягаете и мышцы языка, и мышцы челюсти. От состояния этих мышц зависит форма вашего лица. Именно они способны выдвигать вперед нижнюю челюсть, благодаря чему оформляется подбородок, выделяются скулы и в целом черты лица становятся более четкими и острыми (конечно, во многом это зависит от генов). Правильное положение языка облегчает дыхание, отчасти расширяет челюсть, позволяя зубам расти правильно, улучшает процесс пережевывания пищи и исправляет прикус.
Когда вы начнете делать это упражнение, то почувствуете, как сильно напряглась нижняя часть вашего лица. Через несколько недель тренировок мьюинг станет рефлекторным и не будет доставлять дискомфорт. 

Как правильно уложить язык? 

Ваш язык должен быть целиком прижат к нёбу и располагаться приблизительно между задними коренными зубами. Если делать все верно, то через несколько минут у вас заболит челюсть. Начните с нескольких подходов в день и уже через несколько недель эта практика войдет в привычку. 

Есть ли противопоказания? 

Чтобы лицо начало преображаться, вам придется подождать. Первые результаты будут только через несколько месяцев.
А что говорит официальная наука? Она пока не готова признать эту практику полноценным методом изменения внешности, хотя в соцсетях вы можете найти тех, кто доволен изменениями после выполнения упражнения.