Бенкунг и всё, что должна знать будущая мама

Бенкунг мало популярная процедура в Молдове, так как о ней практически никто не говорит. Но мы уверяем Вас, это так же полезно будущим мамам, как, скажем, умение купать младенца.

Для начала нам необходимо выяснить, что означает это странное слово и откуда оно к нам пришло?

Бенкунг – популярная в Малайзии процедура восстановления после родов, это так называемое «узелковое подвязывание» живота. Он выглядит, как длинный кусок нетянущейся ткани (приблизительно 15 метров длиной и 25 см шириной для роста 160, соответственно, если Вы выше, то и ткани необходимо больше). Суть этой процедуры  заключается в намотке этой ткани вокруг туловища, с последовательным перекручиванием ткани на середину живота. Эти перекруты и являются теми самыми узелками. Именно благодаря им пеленание бенкунгом значительно отличается по эффективности от других методов подвязывания.

А теперь перейдем непосредственно к пользе и эффективности этого метода.

Первое и основное это то, что бенкунг способствует наилучшей поддержке органов брюшной полости после родов. За 9 месяцев организм мамы претерпевает большие изменения, растущая матка постепенно вытесняет органы из своих привычных мест и увеличивает нагрузку на прямые мышцы живота, что зачастую приводит к такому понятию, как диастаз. Также к моменту родов значительно повышен гормон релаксин, который отвечает за расширение костей таза, ослабляя его связки и за раскрытие шейки матки. В таких стрессовых условиях организму тяжело переносить даже незначительные нагрузки, которые могут привести к неприятным последствиям, таким как: опущение матки, опущение органов в брюшную полость и другим.

Всех этих неприятных последствий можно избежать, если регулярно делать процедуру подвязывания, которая, кроме мощной поддержки, способствует уменьшению боли в спине и пояснице, предотвращает послеродовую сутулость при уходе за ребенком, а также поддерживает мышцы тазового дна. Кроме того, эта процедура помогает в уменьшении диастаза, помогает уменьшить объем грудной клетки и бедер до прежних размеров, за счет поддерживающей компрессии.

Для того, чтобы добиться наилучших результатов, мы советуем вам подвязывать живот бенгкунгом не ранее, чем через 24 часа после естественных родов. В идеале это должно быть на 2-5 сутки после них. После кесарева сечения не рекомендуется это делать ранее, чем через 4-6 недель, а лучше проконсультироваться с вашим врачом.

Бенкунг наиболее эффективно действует в течение 3 месяцев (но не менее 40 дней), впрочем, он будет также полезен и в другое время. Подвязывание осуществляется ежедневно утром и снимается перед сном.

Увидеть наглядно, как правильно делается бенкунг можно в этом видео: