5 продуктов, наносящих вред коже вашего лица

Beauty-индустрия не стоит на месте и предлагает сегодня большой спектр услуг по коррекции и улучшению кожи лица и тела: начиная от чистки лица, химического пилинга с хлорофиллой, заканчивая криотерапией, биоревитализацией и плазмолифтингом. Эти процедуры действительно дают эффект. Однако, пустив в ход самые "тяжелые" процедуры, не всегда удается избавиться от некоторых проблем: одутловатости лица, морщин, высыпаний или неравномерного цвета кожи. Не спешите винить в этом своего косметолога, потому что иногда причина кроется вовсе не в тех процедурах, что он делает. Причиной может стать ваше питание, а точнее некоторые продукты, которые присутствуют в рационе, исключив которые, вы увидите положительный эффект. 
Рассмотрим, что это за коварные продукты, на которые вы можете даже не думать, а они причиняют столько дискомфорта вам и вашей коже. 

Сахар 

фото:tkkatherineblog.tumblr.com

Что же, все мы любим сахар и десерты с ним в составе, но не зря сахар в неограниченных количествах — это белая смерть всему организму. Кожа не исключение. Конечные продукты гликации (соединение сахара с белками кожи) в итоге разрушают коллаген и эластин, благодаря которым у нас упругая и эластичная кожа. В результате такого разрушения происходит распад этих волокон, а на коже появляются морщины.
Торты, пирожные и другие промышленные сладости лучше всего заменить на мед, сухофрукты, свежие фрукты, пастилу и орехи.

Соль

В день медики советуют употреблять не более 8-10 грамм соли, потому как ее избыток ведет к задержке жидкости в организме, а как следствие, вы получаете по утрам отекшее, одутловатое лицо и темные круги под глазами. Выход из данной ситации прост: следите за количеством соли, которую кладете в еду и не употребляйте на ночь соленую пищу. Полезно будет пить чистую воду и зеленый чай, но не более 3 кружек чая в день.

Кофе

фото:society19.com

День, без выпитой чашки кофе утром, не мил? Понимаем. Однако стоит все же заменить этот напиток на более щадящий, так как кофе вызывает преждевременное старение кожи, снижает уровень усвояемости витаминов, нужных для красоты кожи и вызывает прыщи. 
Чем заменить кофе? Попробуйте заменить его цикорием или чагой (березовый гриб).

Глютен

Ничего не поделаешь, снова зловредный глютен, о котором так много говорят и, который повреждает слизистую тонкого кишечника, что ведет за собой нарушение всасывания полезных веществ организмом, а все это выливается в высыпания и воспаления на лице. В каких продуктах содержится глютен? В пшенице, манке, овсянке, ячмене, ржи, но есть еще и "скрытый" глютен, который содержится в колбасных изделиях, сырах, майонезе, йогуртах из магазина и других продуктах. Что делать? Крупы заменить рисом, гречихой, кукурузой и бобовыми, ну а колбасы с майонезом и так лучше никому не есть.

Алкоголь

фото:tkkatherineblog.tumblr.com

Опухшее лицо, отечность под глазами, морщины на утро после вечеринки — это следствие того, что алкоголь вытянул влагу из клеток вашей кожи. Также страдает микрофлора кишечника и вы получаете высыпания и чувствительность кожи. Что с этим делать? Ответ очевиден — не пить.