5 продуктов, от которых ухудшается состояние кожи
Независимо от того, насколько хорошо вы умываетесь на ночь или сколько продуктов используете, чтобы ваша кожа как можно дольше сохраняла то молодое сияние без морщин, ничто не может повлиять на внешний вид вашей кожи сильнее чем-то что вы едите. И хотя известно, что продукты, богатые коллагеном и антиоксидантами, могут сделать вашу кожу моложе, есть продукты, которых следует избегать, если вы хотите держать приличное расстояние от морщин, пигментных пятен, прыщей и других проблем с кожей.
Хотя исследования еще предстоит провести, эксперименты в этой сфере установили связь между возникновением прыщей и потреблением некоторых продуктов питания. Недавние исследования показывают, что диета может играть значительную роль в появлении прыщей. Люди с прыщами, как правило, потребляют больше рафинированных углеводов, чем люди с небольшими прыщами или без них. Продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов включают хлеб, печенье, крупы, макаронные изделия (все из белой муки), белый рис, лапшу, безалкогольные напитки, подслащенные напитки, тростниковый сахар, кленовый сироп и мед или агаву.
Точно так же мы знаем, что употребление алкоголя может обезвоживать кожу (делая ее сухой), а употребление слишком большого количества сахара может вызвать морщины.
Продолжайте читать, чтобы узнать, каких продуктов следует избегать, если вы хотите, чтобы ваша кожа была как можно более здоровой.
1. Жирное мясо
2. Бекон, хот-доги и пепперони
3. Продукты с высоким гликемическим индексом
4. Искусственные подсластители
5. Молоко и молочные продукты
Знали ли вы об этих вредных для кожи продуктах? Хотите статью о продуктах, которые следует есть для здоровой кожи? Ждем комментариев ниже. Поделитесь этой важной информацией с друзьями и подпишитесь на нас в социальных сетях, где вы найдете другую интересную информацию по различным темам.
Автор: Valeria M